டயட் உணவுகள்நீராகரங்கள்பழச்சாறு

சுரைக்காய் ஜூஸ்

Bottle Gourd Juice

சமைக்க தேவையானவை


  • துருவிய சுரக்காய் – 1/2 கப்
  • ஐஸ் வாட்டர் – சிறிது
  • தயிர் – 1 கப்
  • மிளகுதூள் – 1/2 டீஸ்பூன்
  • துருவிய இஞ்சி – ஒரு சிட்டிகை


செய்முறை


ப்ராக்கோலியில் அதிக அளவு நார்ச்சத்து மற்றும் கால்சியம் சத்தும் உள்ளது.

முதலில் சுரக்காய், தயிர் ,மிளகுதூள் தேவையான உப்பு தண்ணீர் எடுத்து மிக்ஸ்சியில் அடித்து குடித்து வர உஷ்ணம் குறையும், உடல் எடையும் குறைய துடங்கும் .

உங்களுக்கு இந்த டிஷ் பிடிக்குமா ?
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
பகிருங்கள்
Source
Image

அம்மா சமையல்

அம்மா சமையல் என்றால் எனக்கு மட்டுமல்ல எல்லோருக்குமே பிடிக்கும். அந்த கை பக்குவம் வேற யாருக்கும் வரவே வராது. இன்னும் என்னோடு எங்க அம்மா சமையல் வாசம் ஒட்டிக் கொண்டிருக்கிறது. தாமிரபரணி தண்ணீர் என்பதால் எங்க அம்மா எதை வைத்துக் கொடுத்தாலும் அந்த சுவையே தனிதான். இங்கு சமையல் குறித்த தகவல்கள் வழங்குவது எல்லாம் சமைக்கத் தெரியாத மற்றும் சதா ஒரே சமையலை செய்து கொடுக்கும் பெண்களுக்காக இந்த பக்கம். எனது பெயர் கமலி.

Leave a Reply

Back to top button